幻读经典园>奇幻玄幻>重生躲美录 > 第二十八章 药膳
    看着崔秀英有点失望的神🎊🏙情,李在晟有点心疼,就带着崔秀🈳🂛🏡英前往韩医馆。

    在韩医馆里面,📸☁☂李在晟买了不少药材,还让崔秀英记住这些药材的名字和每份的分量。

    然后去市场买了大黄鱼、豆腐🅓🆌、葱🛂🙨🌼姜蒜、羊肉、海蜇、黑木耳、⛀🗗🛮胡萝卜等东西,带着崔秀英回了家。

    到了家中,🜏李🏇在晟手把手的教会崔秀英如何把黑木耳泡发,如何清洗海蜇里面的沙子,如何处理大黄鱼的内脏和鱼鳃,如何把羊肉切开,如何切葱姜🛂🙤🌓蒜和胡萝卜。

    首先教会崔秀英做黄鱼🝣烧豆腐,崔秀英拿着纸笔仔细的记录李在晟教她做菜的步骤:1、大黄鱼600g、北豆🝻腐🆼🔺80g、香葱20g、姜20g、大蒜50g、酱油25l、盐5g、干辣椒8粒、米醋5l、鸡精8g。

    2、🃸🜡🃩将大☺🄛黄鱼收拾完毕,冲洗干净,在鱼肉两侧切花刀(用刀划成🇀🕠🋃斜纹)备用。

    3、香葱☺🄛切成小段,姜切片,蒜一切二改成蒜粒。豆腐切成1厘米x1厘米x2厘米的长条,在沸水中汆烫一下备用。

    4、大火烧热锅,倒入适当的底油,油温一定要到7💣📧0、80度时,将改好花刀的大黄鱼放入锅中,改中火,将鱼🆼🔺的一面煎成金黄后,翻过来煎炸另外一面,大约4分钟,煎炸到两面都是金黄为止。

    5、将剩余的油倒出,再次将锅坐到火上,放入适当的猪油(或植物油),待油温到达50、60度时,将蒜粒放入,翻炒片刻。之后加入姜片和香葱段,再次翻炒片刻,放入辣椒🞳🞳🞳。一定要把葱姜蒜的香味翻炒出来。

    6、一起翻炒出香味后,加入煎炸好的大黄鱼,🜜🃂淋入酱油,盖上锅盖,焖制1分钟。之后倒入米醋,稍稍晃动锅子,让酱油和米醋混合在一起🌘⚻,之后倒入800l的冷水,盖上锅盖,大火炖煮5分钟,之后转成小火,再炖煮5分钟,加入盐和鸡精。之后继续炖煮5分钟,加入豆腐,豆腐要均匀地码放在锅内🌝⛮,以便入味。注意在炖煮过程中,鱼始终不要翻动,也不要翻面。

    7、🃸🜡🃩等到汤汁统统收起后,可以再放🕼🎼🕼🎼入香菜段或者辣椒圈,盛盘即可。

    8、注意事项:

    首先在炸鱼的时候,油温一定要热,这样鱼肉中的🅽🌆☡腥气就可以去除掉一部分。

    其🋂次豆腐要在烧之前飞水,这样既可以避免豆腐在炖煮过程中被炖散,也可以去除掉豆腐中的豆腥气。

    另外就是蒜不要切成蒜片🎊🏙,传统的做法🟡🞫🗄是切成蒜块,这样炖🈳🂛🏡煮过程中蒜可以逐渐释放气味。

    李在晟做的时候还让崔秀英亲手翻炒几下,试着把🅽🌆☡握炒菜时颠锅和炒菜铲子的力道。

    做完🃸🜡🃩大黄鱼后,崔秀英问道香气,哈喇子差点出来。